Schritt für Schritt – Gewohnheiten ändern, aber richtig

Es klingt nach einer Binsenweisheit: Wer sein Verhalten ändern will, sollte sich immer nur ein Ziel setzen. Doch wie wichtig diese Regel ist, bestätigt nun eine Psychologin in einer neuen Studie. Weniger ist demnach langfristig mehr. [Read more…]

Guter Anreiz – Selbst gesetzte Ziele motivieren am stärksten

Sind finanzielle Anreize gut oder schlecht für die Motivation? Laut einer neuen Studie ist die monetäre Möhre vor der Nase durchaus sinnvoll – solange die Ziele vorher selbst gesetzt werden. [Read more…]

Ziel in Sicht – Selbstbetrug fördert die Motivation

Wer ein Ziel erreichen will, sollte seinen eigenen Fortschritt nicht so genau wie möglich kontrollieren. Laut einer neuen Studie ist gelegentlicher Selbstbetrug sinnvoller – denn der fördert die Motivation. [Read more…]

But I did – Warum Pläne auch Nachteile haben

Konkrete Pläne sind schön und gut – allerdings kann unsere Motivation auch darunter leiden, resümieren zwei US-Wissenschaftler. Und dann gerät das Ziel in immer weitere Ferne.  [Read more…]

Verkehrte Richtung – Falsche Ziele zerstören die Motivation

Wer sich etwas fest vornimmt, kommt längst nicht automatisch ins Ziel. Mehr noch: Laut einer neuen Studie können Ziele sogar der Motivation schaden – wenn sie falsch formuliert sind. [Read more…]

Mühsames Eichhörnchen – Wie wir Ziele besser erreichen

Es ist immer einfacher, etwas anzufangen als es zu Ende zu bringen. Zwei Forscherinnen appellieren daher in einer neuen Studie: Entscheidend ist unsere eigene Einstellung. [Read more…]

Ziel verfehlt – Warum unsere Pläne scheitern

Die meisten Menschen schmieden Pläne, um ein Ziel zu erreichen. Doch eine neue Studie resümiert: Solche Pläne sind mitunter völlig kontraproduktiv – weil sie unsere Motivation zerstören können. [Read more…]

Gemeinsames Ziel – Die Macht sozialer Bindungen

Niemand ist gern allein – außer vielleicht ein paar Sonderlingen. Die meisten brauchen andere Menschen, um glücklich zu sein. Eine neue Studie zeigt: Der Wunsch nach Gemeinschaft kann uns sogar motivieren. [Read more…]

Shopping bis Kopping – Warum Männer Einkaufen hassen

Begleitet Ihr Partner Sie ungerne zum Schuhekaufen in die Stadt? Reißt ihm schnell der Geduldsfaden, wenn Sie ihm neue Sachen aufschwatzen wollen? Dann haben zwei US-Wissenschaftler einen Tipp für Sie: Appellieren Sie an seine Bedürfnisse. [Read more…]

Der Geburtsreihenfolge-Effekt – Geschwister prägen unseren Ehrgeiz

Wer bin ich – und warum wurde ich so? Viele Psychologen meinen, unser Charakter werde durch die Geburtsordnung bestimmt. Eine neue Studie bestätigt diese These: Demnach prägen Geschwister unseren Ehrgeiz. [Read more…]