Gehirndoping – So stärken Sie Ihre Disziplin

Ihnen mangelt es im Alltag häufig an Disziplin? Sie wollen Ihre Willenskraft stärken? Dann hat ein US-Forscher einen Tipp für Sie: Halten Sie sich ständig vor Augen, worauf Sie im Zweifelsfall verzichten müssen. [Read more…]

Gute Erholung – Die Vorteile der Lieblingsserie

Haben Sie auch eine Lieblingsserie, die Sie immer und immer wieder gucken könnten? Kein Wunder: Einer neuen Studie zufolge kann das dabei helfen, den geistigen Akku wieder aufzuladen und die Laune zu verbessern. [Read more…]

Pure Phantasie – Wie Sie Ihre Ziele erreichen

Setzen Sie Ihre Vorhaben selten in die Tat um? Mangelt es Ihnen ständig an Disziplin? Dann hat eine US-Professorin einen Tipp für Sie: Nutzen Sie Ihre Phantasie – und stellen Sie sich vor, wie stolz Sie beim Erreichen des Ziels wären. [Read more…]