Innere Unruhe – Tablets und eReader schaden dem Schlaf

Haben Sie Probleme, abends einzuschlafen? Wachen Sie morgens müde auf? Lesen Sie vor dem Schlaf noch auf einem Tablet oder einem eReader? Einer neuen Studie zufolge könnte das Gerät Schlafprobleme verursachen. [Read more…]

Placebo-Schlaf – Der eingebildete Wache

Der Glaube versetzt angeblich Berge. Eine neue Studie bestätigt das Sprichwort. Wer davon ausgeht, gut geschlafen zu haben, schlägt sich in Konzentrationstests besser – und umgekehrt. Der Placebo-Effekt gilt offenbar auch beim Schlafen. [Read more…]

Schlaf-Kino – Wie wir träumen

Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir träumen? Deutschen Wissenschaftlern ist es nun erstmals gelungen, unser Gehirn während des Träumens genau zu beobachten. [Read more…]

Fundgrube (4): Die besten Links der Woche

Zum Wochenabschluss wieder die interessantesten Studien und Artikel der vergangenen sieben Tage. Diesmal mit dabei: 8 Psychofallen für Frauen im Job und 14 Tipps für besseren Schlaf. [Read more…]

Schlafen wie ein Stein – Das Gehirn machts möglich

Über psychologische Erkenntnisse zum Schlaf habe ich vor Kurzem bereits geschrieben – aber es gibt eine interessante neue Erkenntnis: Es liegt vor allem an unserem Gehirn, ob wir gut schlafen oder nicht. [Read more…]

10 psychologische Fakten über Schlaf

Haben Sie letzte Nacht gut geschlafen? Ich wünsche es Ihnen von Herzen, denn eine gesunde Nachtruhe ist wichtig – wie sehr, zeigen diese zehn Erkenntnisse zur Psychologie des Schlafs. [Read more…]

Babys lernen im Schlaf

Vor einigen Monaten berichteten US-Forscher, dass wir Erwachsenen im Schlaf lernen können – das gilt offenbar auch für Babys. [Read more…]